Óleo recomendado para F10 550 2011

[arbage]

Confrades, bom dia!
Adquiri uma F10 550 ano 2011 e gostaria de saber duas coisas:
1. Há um coxim do motor do lado esquerdo que está estragado. Será que posso substituir apenas o lado que está estourado ou necessariamente deveria trocar os dois coxins.
2. Qual o óleo que vocês recomendariam para este modelo?
Abraços e de ante mão obrigado pela atenção;
Arbage

[B_M_W_alker]

[arbage]

Obrigado pela resposta, Walker!
Depois de fazer o post acabei pesquisando bastante e verifiquei q o óleo indicado para o meu carro é o 5w30 long life 01.
Nesta formulação encontrei produtos Motul, Havoline, Pentosyn e Shell.
Sobre o coxin do motor, acabei fazendo a importação apenas do lado q está estragado.
Grato pela atenção e gentileza.
Abraços
Arbage